Niet bij het eindpunt beginnen, maar bij het begin. Geen kant en klare inzichten en tips, maar een proces van opening. Van diepgaand onderzoek naar de werking van mijn geest. Lastig en boeiend tegelijkertijd. Dat heb ik beoogd met dit verhaal Een verslag van een tienjarige innerlijke reis, geïnspireerd door mijn spirituele leraar: ShantiMayi.Wonderen en weerstanden komen en gaan en uiteindelijk komt alles tot rust en dat was mijn diepste verlangen.Mijn pad is een van de vele op weg naar...

Onze directe woonomgeving heeft een grote invloed op ons welbevinden. Een simpel voorbeeld: uit onderzoek blijkt dat van twee verder identieke kamers een roodgeverfde als warmer wordt ervaren dan een blauw geverfde. Nina Elshof is een kenner van feng shui, waarin spiritualiteit en intuïtie een belangrijke rol spelen. Zij beschrijft de invloed die kleuren, indeling, materialen en de juiste plaatsing van het meubilair op ons leven hebben. Een huis is niet alleen onze 'derde huid', maar ook en vooral een...

Het hindoeïsme is van de zogenaamde 'grote' wereldreligies de oudste; de geschiedenis ervan gaat terug tot 3000 jaar voor het begin van onze jaartelling. Maar meer nog dan een religie is het een manier van leven die in die duizenden jaren uit een mengeling van verschillende cultuurinvloeden ontstond. Mede dankzij deze lange en afwisselende geschiedenis zijn de mythologische en religieuze principes van het hindoeïsme zo veelzijdig en wijdverbreid dat volledige kennis ervan welhaast onmogelijk is.Dit boekje richt zich vooral op...

Verander je gedachten en je verandert je lichaam! In zijn bestseller Leef-tijd onthulde Deepak Chopra voor het eerst de band tussen onze gezondheid en ons bewustzijn. Nu zet hij met Herontdek je lichaam, hervind je ziel de volgende stap. Ons lichaam is namelijk niets minder dan een reflectie van onze geest; een symbool van vlees en bloed van alles wat je denkt en voelt. Al vanaf onze vroegste kindertijd vinden we ons lichaam en onze geest steeds opnieuw uit terwijl...

Mindfulness is de kunst om in het hier-en-nu te zijn en gedachten en ervaringen zonder waardeoordeel te accepteren. Oorspronkelijk ontwikkeld in boeddhistische meditatietradities, is het vandaag de dag ook een veel gebruikte techniek in de westerse gezondheidszorg. Het wordt als onderdeel van Acceptance en Commitment Therapie met succes toegepast in de behandeling van depressie, angst, stress, eetstoornissen en verslaving. Inmiddels zijn er veel boeken over mindfulness en ACT verschenen. Hoe belangrijk en informatief deze ook zijn, één aspect blijft moeilijk...

In de afgelopen 500 jaar is het maar vijf niet-Chinezen gelukt om volwaardig lid te worden van de gemeenschap van de beroemde Shaolin Tempel. En er is er maar één die de extreme omstandigheden langer dan zes maanden heeft weten vol te houden: Christopher S. uit Leipzig. De Duitser, die door de Chinezen Shan Li wordt genoemd, heeft zeven jaar in het Shaolin klooster in de Chinese provincie Henan gewoond. Hij is nu onderdeel van deze magische plaats, de oorsprong...

Tulku Urgyen Rinpoche is één van de meest opmerkelijke en gezaghebbende leraren uit de Tibetaanse boeddhistische traditie.  Terwijlin de jaren zestig de meeste kloosters voor westerlingen geslotenbleven opende hij in Kathmandu zijn deuren. En daar wachtte meniggelukszoeker een ongewone en niet altijd even gemakkelijke verrassing. Hijleerde zijn studenten namelijk diep in zichzelf te kijken en deconfrontatie aan te gaan met hun eigen lijden en frustraties, angst enwoede onder ogen te zien en die te transformeren.  Zeerongebruikelijk gaf hij indertijd als...

Wat is het doel van jouw leven? In de eerste jaren van ons leven leren onze ouders en de maatschappij ons dat prestaties, wereldlijk succes en materiële welvaart het doel zijn van ons leven, en bepalen hoeveel wij waard zijn. Maar de meeste mensen bereiken op een gegeven moment een punt in hun leven waarop ze zich afvragen: is dit alles? Dat is de start van de innerlijke reis van ambitie naar betekenis, zin en inhoud in ons leven. Deze...

Vier volken en de moderne wetenschap geven de zes grote oorzaken van ziekte en veroudering. Wat gebeurt er in uw lichaam als u ziek wordt en wat kunt u doen om dit te voorkomen? Het blijkt dat bij vrijwel alle aandoeningen hetzelfde gebeurt: zes grote, inwendige ziekmakers verzwakken uw gezondheid en veroorzaken 90% van de westerse ziekten. Hoe we dit kunnen voorkomen leren we van enkele nog traditioneel levende volken die een ongewoon goede gezondheid genieten én van de moderne...

In Stap voor stap van wens naar werkelijkheid vertelt Geert Kimpen hoe hij via de kabbala de Tien Wetten van de Creatie ontdekte. Wetten waarmee niet alleen het universum tot stand kwam, maar die ook gelden voor alles wat in het leven tot bloei komt. Met veel vaart en humor laat hij aan de hand van zijn eigen levensverhaal zien hoe deze levensprincipes werken. Zijn lang gekoesterde wens - schrijver worden - kwam uit. Met dit boek, vol praktische opdrachten,...

Samsara, een spiritueel liefdesverhaal dat zich afspeelt in het majestueuze Himalayalandschap, volgt de strijd van een man op zoek naar spirituele verlichting. Geleid door Apo trekt een karavaan lama's door de bergen op zoek naar Tashi, een briljante leerling die gedurende drie jaar afgezonderd in een afgelegen hermitage leefde om te mediteren. Tashi wordt terug naar het klooster gebracht, waar hij langzaam van zijn diepe trance herstelt.De terugkeer van Tashi heeft echter onverwachte gevolgen. Ondanks het feit dat zijn leven...

In Waar je ook gaat, daar ben je zet Jon Kabat-Zinn uiteen hoe de essentie van boeddhistische meditatie - aandacht - deel kan gaan uitmaken van ons dagelijks leven. Veelal aan de hand van voorbeelden die voor iedereen herkenbaar zijn, laat hij zien hoe meditatief leven en werken eruitziet, welke weerstanden we tegenkomen en hoe we daar mee om kunnen gaan. Mediteren betekent niet dat je jezelf een bepaalde methode oplegt om dingen te veranderen, het is ontspannen en aandachtig...